在挑战与期待中追寻最强自我
在北京一处训练基地的休息室里,刚刚结束上午高强度训练的韩旭，脸上还带着汗珠，眼神却明亮而专注，这位被无数球迷称为“女篮长城”的25岁中锋，在2025年这个承前启后的赛季，正站在职业生涯的新起点上，面对我们的专访，她坦诚分享了自己的心路历程、当前状态与未来展望。
韩旭的篮球故事早已为人熟知——出身篮球世家，18岁入选国家队，20岁站上WNBA的舞台，23岁带领中国女篮重夺亚洲冠军并入选国际篮联亚洲年度最佳阵容，对于这些成就，她表现出令人惊讶的淡然。
“每次听到别人提起过去的成绩，我其实都在想下一步该怎么走。”韩旭说，“篮球这项运动每天都在发展，女篮的竞争格局变化尤其迅速，如果停留在过去的成绩单上，很快就会被超越。”
2024-2025赛季对韩旭而言充满挑战，在海外联赛经历战术调整后，她选择回国调整状态，同时兼顾国家队备战任务，这段经历让她对篮球有了更深的理解：“在不同体系中打球，就像学习多种语言，每种体系都有其逻辑，适应过程虽然艰难，但让我变得更全面。”
身高2米07的韩旭常被简化为“身高优势”的代名词，但她正努力打破这一刻板印象，过去一年，她的训练重点明显转向技术多元化。
“我增加了大量面框进攻训练，中远距离投篮的稳定性提高了，策应能力也在加强。”韩旭透露，“现代篮球对中锋的要求早已不只是篮下得分和篮板，我需要成为战术支点，能在高位组织，能拉开空间，也能在关键时刻承担得分责任。”
国家队教练组的一位成员在评价韩旭时表示：“她最可贵的是永不满足的学习态度，每次集训，她都会带着新技能回来，她的脚步移动、投篮手感和防守判断每年都有明显进步。”
早期职业生涯中,韩旭常被描述为“技术出众但性格内向”的球员，她正在完成从执行者到领导者的转变。
“在场上发声、鼓励队友、在困难时刻稳定军心，这些是我近年来刻意培养的能力。”韩旭坦言，“作为球队的内线核心，我不能只关注自己的技术统计，更重要的是如何让整个团队运转得更好，如何在逆境中带领大家找到突破口。”
这种转变在2024年亚洲杯的关键比赛中得到体现,在半决赛对阵老对手的第四节，中国队一度落后8分，正是韩旭在攻防两端的稳定表现和不断鼓励队友的举动，帮助球队最终实现逆转。
当被问及“最强的样子”具体指什么时，韩旭思考片刻后回答：“对我而言，‘最强’不是某个终点，而是一种状态——在身体、技术和心理都达到平衡，能够应对各种挑战，并且能持续突破自我设限的状态。”
她进一步阐述：“我希望在国际赛场上，对手在面对我时感到全方位的压力——不仅内线防守困难，还要担心我的中远投，担心我的策应能力，我希望成为那种能改变对手防守体系的球员。”
2025年对中国女篮至关重要,多项国际赛事接踵而至，韩旭对此既感压力也充满期待：“我们这一代球员肩负着延续中国女篮辉煌的使命，每次穿上国家队队服，我都感受到这份重量，但压力也是动力，它推动我们每天变得更好。”
除了篮球,韩旭也在学习寻找生活的平衡，她最近开始学习英语口语和运动心理学，并尝试烹饪作为放松方式。
“篮球是我的热爱，但不是全部。”她微笑着说，“这些看似与篮球无关的事情，实际上帮助我成为更完整的个体，运动心理学让我更了解自己的心理状态，语言学习帮助我更好地与海外队友交流，而烹饪则是一种冥想式的放松。”
对于未来,韩旭保持开放态度：“我会继续在国内外寻找最适合的发展路径，无论是WNBA还是国内联赛，最重要的是能持续进步，保持竞技状态，为国家队做出最大贡献。”
采访最后,韩旭特别提到年轻一代球员：“我看到越来越多有天赋的年轻球员涌现，这是中国女篮的未来，作为相对有经验的球员，我有责任分享所学，帮助她们少走弯路，中国篮球的传承就是这样一代接一代完成的。”
夕阳透过窗户洒进休息室,韩旭站起身，准备参加下午的训练，她的背影在光影中显得坚定而挺拔，仿佛象征着中国女篮的现在与未来——扎根传统，面向世界，在不断的挑战中追寻卓越。
对于这位已经取得诸多成就却依然渴望突破的运动员来说,“最强的样子”或许永远在下一段征程中，而球迷们有理由相信，无论未来如何，韩旭都会以她特有的专注与坚韧，在篮球史上书写属于自己的篇章。
2026-01-04
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